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YC1484-2 - 15天立刻讓腰線出現的Insanity健身 英語發音 DVD版(2DVD)

價格:$500
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商品介绍

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影片名稱:15天立刻讓腰線出現的Insanity健身
語系版本:英語發音 DVD版
光碟片數:2片裝(單面DVD)
安裝說明:AVI
作業平臺:Windows XP/7/8
影片類型:健身
更新日期:2014.09.01
相關網址:
軟體簡介:(以官方網站為準)
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Insanity是一套60天左右的健身計劃,亞洲風行多燕姐,歐美就風行beachbody系列
的健身操。

由Shuan T.教練帶領的Insanity就是其中一套, 以上每套健身計畫不但包含運動,
更包含了一套"飲食計畫"

Insanity建議碳水化合物: 蛋白質: 脂肪 比例為 4: 4 : 2。運動計畫&飲食計畫書

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